Schlagwort: inneres Kind

Wie innen so außen

Petra Schreib einen Kommentar

Das Ego sagt: „Wenn alles passt, finde ich Frieden.“ Das Herz sagt: „Finde Frieden, dann passt alles.“ (Ananda)

Findest Du Frieden in Dir, kannst Du ihn auch um Dich herum erfahren. Das heißt: Bist Du in der Selbstliebe, sendest Du Liebe aus, dass Dein Umfeld positiv beeinflusst. Es gibt keine Missgunst, kein Vergleichen mit anderen mehr, weil Du Dir selbst genug bist. Du hast gelernt, Dich zu akzeptieren, wie Du bist. Du bist jetzt in der Lage, Dein Leben anzunehmen, wie es eben ist. Du musst nicht mehr um Liebe und Anerkennung eines anderen betteln und Dich womöglich dafür verbiegen, um sie zu erhaschen. Du bist unabhängig und frei. Frei Deinem Gegenüber, Deinem unbewussten Spiegelbild offen zu begegnen. Weil Du Dich selbst annehmen kannst, wie Du bist, ist es leichter für Dich, Dein Vis-á-Vis sein zu lassen, wie es ist.

Hier kommen die sogenannten Triggerpunkte ins Spiel

Bist Du im Reinen mit Dir, in der absoluten Selbstliebe, kann Dich nichts und niemand aus Deiner inneren Mitte hervorlocken. Es gibt keine wunden Punkte mehr, keine inneren Blockaden, die in Dir schlummern (inneres Kind, Lebenserfahrungen). Du hast gelernt, Deine Schattenseiten verbunden mit Deinen Schattenthemen (unliebsame Eigenschaften geboren aus unschönen Erinnerungen/Erfahrungen) anzuschauen, anzunehmen und dadurch zu heilen (loslassen). Leider können wir unsere Vergangenheit nicht einfach ausradieren. Sie ungeschehen machen, um noch einmal von vorne zu beginnen. Oh, ich weiß, viele wünschen sich das und ich gebe zu: Ich gehöre auch dazu.
Wir können nur Schritt für Schritt auf sie zu gehen. Durch das Anschauen und letztendlich Annehmen, was war, verliert die Vergangenheit ihren Schrecken und lässt nach und nach Frieden in uns erblühen.

Du bist die Summe Deiner Lebenserfahrungen.

Und das ist gut so.
Musst Du gerade tief durchatmen?

Wir haben zu jeder Zeit, dass uns bestmögliche getan.
Gehst Du mit, oder zweifelst Du?

Auf dem lichtvollen Weg hin zu mehr Selbstliebe lernen wir, unser inneres Kind in die Arme zu schließen. Es zu trösten und die Aufmerksamkeit zu schenken, nach der es sich sehnt. Wir lernen, unseren unerwünschten Themen einen Raum zu schenken. Sie wollen gesehen werden, damit wir mit ihnen Frieden schließen können. Denn solange wir sie unbeachtet ins dunkle Verlies verdrängen, solange werden sie versuchen, auf sich aufmerksam zu machen. Jedes Mittel, jeder Weg scheint ihnen da recht.

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Bleibe der/die Herrscher*in über Deine Emotionen!

Petra Ein Kommentar

„In meinem Leben habe ich unvorstellbar viele Katastrophen erlitten. Die meisten davon sind nie eingetreten.“ (Mark Twain)

Je tiefer Du in ein Gefühl eintauchst, umso wichtiger ist es, dass Du Dich darin nicht verlierst. Bleibe verbunden mit Dir und mit dem sich vertiefenden Gefühl, bevor Dich die Emotion fest umklammert und beherrscht. Behalte die Kontrolle über das, was geschieht. Wie der Druck der Wassermassen in der Tiefe des Meeres kann Dich das Gefühl plötzlich erdrücken und gefangen halten.

Drei Beispiele

Aus Liebe kann sich böse Eifersucht entwickeln. Leidenschaft kann bisweilen schön sein. Das Kribbeln und Prickeln uns sogar beflügeln und zu Höchstform auflaufen lassen. Jedoch, wenn die Begeisterung ein gewisses Maß übersteigt, kann sie zerstörerisch werden.

Aus anfänglichem Ärger kann sich starke Wut oder gar Hass entwickeln. Sich über etwas oder jemanden aufregen und sein Ärgern mitteilen, kann durchaus befreiend sein. Nach einem Gewitterregen folgt der Sonnenschein. Es folgt ein konstruktiver Austausch über das, was gegebenenfalls. schiefgelaufen ist, um es zu verbessern. Steigert man sich jedoch immer weiter hinein, ohne etwas ändern zu wollen, kann die Situation außer Kontrolle geraten.

Traurigkeit kann sich in eine Depression wandeln. Der Leidensdruck entwickelt sich immer stärker, schlimmstenfalls wirst Du zur Dramaqueen*king. Du hast den Blick für Dein wahres Selbst völlig aus den Augen verloren.

In allen Fällen wurde der Kontakt zur inneren Mitte, zur Liebe zu Dir unterbrochen.

Wohl dem, der schnell wieder aus den Tiefen der Emotion auftauchen kann und der Spuk ist vorbei.

Manches Mal braucht es eine gewisse Zeit, um wieder an die Meeresoberfläche der Gefühle zurückzugelangen.
(In schwerwiegenden Fällen bitte ich Dich: Suche Dir Hilfe bei geschultem Fachpersonal! Bitte nicht unterschätzen!)

Im optimalen Fall stellst Du erleichtert fest:

Nichts ist für immer. Alles fließt. Verbunden mit der Quelle des reinen Lichts, der allumfassenden Liebe in mir, habe ich die Macht, meine Gefühle zu steuern.

Ich erlaube mir, mich in allen Facetten der Liebe zu erfahren.
Ich übernehme die Verantwortung für meine Gefühle.
Ich liebe mich so, wie ich bin!
Ich bin Liebe.

Mit der Vergangenheit ins Reine kommen.

Die Vergangenheit ist vorbei. Was zählt, ist der Augenblick. In diesem Moment der Gegenwart gestalten wir unsere Zukunft.

Sich die Zeit zu nehmen, um sein inneres Kind kennenzulernen, belastende Elternthemen, alte Blockaden, innere Glaubenssätze anzuschauen und zu lösen, ist ein kostbares Geschenk an sich selbst.

Ich wiederhole mich gern:
Es gibt viele Wege und ich bin bereits einige gegangen, immer im Fokus, mein wahres Selbst zu entfalten: Die Liebe, die ich bin. Und es gibt immer etwas Neues zu entdecken.

Entscheidend ist: Dein erster Schritt in diese Richtung!

Pavlina Klemm hat gemeinsam mit der hochschwingenden Energie der Plejader einen Onlinekurs zum Thema Selbstliebe entwickelt. Schritt für Schritt wirst Du begleitet. Es geht u.a. um Transformation von Programmen und Blockaden, energetischen Arbeiten mit Deinen Eltern und Deinem inneren Kind, Integration von positiven Frequenzen in Deinem System und vieles mehr.

Es kann Dein erster Schritt sein. Hör doch einfach mal rein.

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Was sind Affirmationen?

Petra Ein Kommentar

„Love it, change it or leave it“ (Henry Ford)

 

Auf Wikipedia ist u.a. zu lesen: …“Vereinfacht ausgedrückt bedeutet Affirmation, dass eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewertet wird.“ …

Was bedeutet das konkret für Dich?

Du hast inzwischen erfahren, dass einem Gefühl immer ein Gedanke vorausgegangen ist. Du allein bist Herrscher*in über jedes Gefühl.

Salopp gesagt: Gefällt Dir nicht, was Du fühlst, ändere Deine Gedanken!

Schritt eins:

Gehe in die Position eines neutralen Beobachters. Nimm Dich bewusst für einen Moment aus dem aktuellen Geschehen, das Dir nicht gefällt heraus.
Mit etwas Übung schaffst Du das ganz leicht:

Atme ein paarmal tief ein und aus und konzentriere Dich auf Deine innere Mitte.

Erschaffe in Dir einen wunderschönen Ort. Einen Ort, an dem Du Ruhe und Gelassenheit und vieles mehr finden kannst: dein inneres Paradies. Das kann ein wunderschöner Strand am Meer sein, ein Berggipfel oder auf einer herrlichen Wiese. Egal, gestalte Deine innere Mitte, so wie es Dir gefällt. Fühle, rieche, spüre diesen Ort mit all Deinen Sinnen. Besuch ihn, wann immer Du möchtest.

Dort angekommen: Frage Dich:

Hat die gegenwärtige Lage wirklich mit meinen aktuellen Empfindungen zu tun?

Beim Thema Angst wird gern der Vergleich mit dem Säbelzahntiger überstrapaziert. Doch im Ernst: Prüfe für Dich genau:

Was ist es, was mir Angst macht?
Oder, was ist es, dass mich wirklich so wütend werden lässt?
Warum fühle ich mich verlassen und hilflos? Ich bin doch inzwischen erwachsen geworden.
Und, und, und …
Achte auf jedes Thema Deiner Schattenwelt, welches sich zeigt.

Und da sind wir womöglich schon bei Schritt zwei:

Du erkennst in der Tat, dass Deine gegenwärtigen Emotionen nichts mit der aktuellen Situation zu tun haben. In Dir werden alte Verletzungen/Wunden getriggert (die sogenannten Triggerpunkte), das lässt Dich quasi überreagieren. Es ist Dein inneres Kind, dass um Hilfe ruft.

Nimm es liebevoll in deine virtuellen Arme und sei ihm der Erwachsene, den es damals brauchte, weil es Angst hatte, sich verlassen und hilflos fühlte und deshalb so wütend wurde. Schenke Deinem jüngeren Ich, die Liebe, die es braucht. Das ist Selbstliebe.

Hilfreich ist es, wenn Du Dich tatsächlich umarmst oder ein Kissen oder Kuscheltier fest an Dein Herz drückst. Verweile einen Moment in dieser Position. Atme! Fühle die Liebe zu diesem kleinen Wesen in Dir! Lass die Liebe wachsen und sich in Dir ausbreiten.
Wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, (Du wirst es spüren), lasse los … Befreie Dich aus der Vergangenheit ins Hier und Jetzt.

Wichtig ist:

Werde Dir klar darüber, dass Deine aktuelle Situation nichts mit Deinen aufgestiegenen Gefühlen zu tun hat.

Vielleicht bist Du auch schon bereit für Schritt drei?

Change it or leave it.

Entscheide Dich im ersten Schritt immer für die Liebe (Love it). Das, was sich Dir zeigt, will “gesehen“ und angenommen werden. Es ist ein Teil von Dir, Dein Schattenthema.

Wenn es für Dich okay ist, wähle neu:

Will ich “Es“ (Schattenthema) behalten, ändern oder gar entlassen?

Hierbei kann Dich der Onlinekurs von Pavlina Klemm: Die Plejader begleiten Dich zu Deiner Selbstliebe hilfreich unterstützen.
In 9 Lektionen inkl. Bonus Material und Workbook als PDF wirst Du, unterstützt von der hochschwingenden Energie der Plejader, zu Deinem wahren inneren Wesen geführt. Du lernst, Dir selbst und anderen zu vergeben, Dein inneres Kind zu heilen, Deine inneren Blockaden und Programme zu transformieren. Ferner lernst Affirmationen kennen, die Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst, erfährst, wie Du energetisch die Verbindung zu Deinen Eltern heilen kannst und vieles mehr. Informiere Dich mit einem Klick auf das Foto(*):

Erinnere Dich: Du hast stets die Wahl. Du bist Herrscher*in über deine Gefühle.

Und hier kommen nun die Affirmationen ins Spiel. Positiv formulierte Sätze unterstützen Dich, alte, festverankerte Glaubensätze und Verhaltensmuster quasi zu überschreiben. Wie eine alte Festplatte.

Das geht nicht hopplahopp, aber Du wirst sehen, dass es, regelmäßig angewendet, nach und nach einen positiven Einfluss auf Dich haben wird, so wie zum Beispiel ein Lächeln, auch wenn Dir gar nicht danach ist. Kommt Dir bekannt vor?

Deine positiven Gedanken ziehen positive Energien, positive Gefühle in Dein persönliches, energetisches Feld.

Stimmt die aktuelle Situation tatsächlich mit Deinen Gefühlen überein, möchte ich Dich ebenfalls auf das Zitat von Henry Ford verweisen:

Love it / nimm es an wie es ist!
Change it / verändere Deine Einstellung zu der Situation! …                           or    wenn Du kannst …
Leave it / verlasse die Situation!

Du entscheidest!

Bist Du positiv gestärkt, kannst Du jede “irdische Katastrophe“ meistern. Du erkennst, dass es nur Stolpersteine auf Deinem Weg sind, die Dir etwas zeigen wollen, damit “Es“ in Dir heilen kann.

Mit ihrem Kartenset: Lichtbotschaften von den Plejadern kannst Du zum Beispiel jeden Tag eine Botschaft aus 44 Energiekarten für Dich ziehen. Du erhältst eine Übung und eine Affirmation für den Tag oder wann immer Du Unterstützung brauchst.

Wie gesagt, es gibt viele Möglichkeiten, sich selbst zu erfahren.
Pavlina Klemm und die lichtvollen Plejader möchten Dich dabei gern unterstützen.

 

 Noch ein Tipp!

Achte in Zukunft noch mehr auf Deinen “geistigen Gedankencocktail“ und übe Dich darin, ihn selbst ins Positive zu wandeln.

Mache aus einem:
Ich kann nicht.

Ein:
Ich schaffe alles, was ich mir vornehme.

Oder aus einem:
Ich bin zu dick, zu dünn, zu irgendwas …

Ein:
Ich liebe meinen Körper. Er schenkt meiner Seele ein irdisches Zuhause. Er ist mein Tempel. Ich sorge gut für ihn und damit auch für mich. Ich lieb mich so wie ich bin!

Übung:

Du brauchst nur einen Stift, ein Blatt Papier und einen Augenblick Deiner wertvollen Zeit. Teile nun das Blatt in zwei Hälften. Links notierst Du Dir Deine aktuellen Gedanken und rechts daneben wandelst/transformierst Du sie in positive Impulse um.

Komm! Mach mit!